▼ 立川センター受付曜日　時間 ▼
・水曜日/金曜日…１４時～１９時
・日曜日/祝日　… １０時３０分～１７時　（※１３時３０分～１５時昼休み）

・年末最終日　：　１２月２７日（日）１０時３０分～１５時終了（昼休みなし）

● 年 末 年 始 の お 休 み ●
・１２月28日～新年1月4日まで
　（お電話での受付は1月5日より）
・年始 スタート： 新年１月６日（水）１４時～１９時




コロナ渦中なかなか外に出る機会も少ないと思いますが
テレビ　タブレット　ゲームの後には　目の休憩、体操　トレーニングを
行うように心がけてください。

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こんにちは

5月も半ばとなりましたがいかがお過ごしでしょうか？


5月の残りの営業日は通常通りになります。

6月は　6日（水）、22日（金）は15：00～19：00の受付になります。

よろしくお願い致します。
　

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こんにちは。

ここのところ暖かい日も随分と増え、春を感じられるようになりましたね。


3月のお休みは　16日（金）、

21日（水）は祝日のため、10：30～17：00の受付になります。


よろしくお願いいたします。

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11月のお休み


3日（金）は10：30～17：00　の受付になります。

15日（水）は　お休みです。


以上お間違えのないようにお願いいたします。

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久し振りのブログ更新になってしまいました。

いよいよ秋の季節になってまいりましたね♪

秋の旬の野菜や果物を取り入れるのは、夏に消耗した体力・気力を補うにとても良いとされています。

特に山芋や里芋、栗、サンマやイワシ、レンコン、梨、ブドウなどの食材を取ると良いようです。

山芋や里芋などのねばねば成分には胃腸の粘膜を保護する働きがあります。

サンマなどの秋魚はミネラルやビタミンが豊富で栄養的に優れているので、秋の味覚を楽しみつつ

積極的に取り入れたいですね♪

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